Resep Pisang Panggang Saus Kurma

cara membuat pisang panggang saus kurma

Bahan:

1.       2 buah pisang kepok yang sudah di kupas

2.       50 gram kurma

3.       Minyak untuk mengoles secukupnya

4.       Air secukupnya

Cara membuat:

1.       Panggang pisang, letakan pada piring saji.

2.       Blender kurma dengan air hingga halus. Panaskan hingga mengental.

3.       Sajikan pisang dengan saus kurma.

Nilai Energi & Zat Gizi

Zat Gizi	Nilai
Energi	255,3 kkl
Protein	2,3 g
Lemak	0,4 g
Karbohidrat	68,0 g
Natrium	10,5 mg
Rasio Na : K	1 : 77
Kalium	810,0 mg
Kalsium	25,0 mg
Magnesium	47,5 mg

Kelebihan :

Pisang yang digunakan adalah pisang kepok karena kandungan kaliumnya yang paling tinggi dibandingkan dengan jenis pisang lain. Baik di konsumsi oleh penderita hipertensi dan dalam pengolahannya juga tidak menggunakan garam sehingga ratio Na : K dapat ipertahankan.

Read more: http://tanyajawabsemua.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-tombol-like-facebook-di.html#ixzz2IpPayAJm

Pisang Bakar Saus Manis

Bahan:

1.       2 buah pisang kepok

2.       1 sdt minyak untuk mengoles

Bahan saus gula merah:

1.       1 sdm gula merah

2.       1 sdm gula pasir

3.       1 ruas jari jahe merah

    lembar daun pandan

5.       Air secukupnya

Cara membuat:

1.       Oles pan dadar antilengket dengan minyak, panaskan.

2.       Letakan pisang diatasnya, panggang hingga berubah warna, sisihkan.

3.       Untuk saus, campur semua bahan saus, masak hingga mendidih lalu saring

Nilai Energi & Zat Gizi

Zat Gizi	Nilai
Energi	304,9 kkal
Protein	1,2  g
Lemak	5,3 g
Karbohidrat	69,5 g
Natrium	11,5 mg
Rasio Na : K	1 : 66
Kalium	732,4 mg
Kalsium	11,6 mg
Magnesium	50,9 mg

Kelebihan:

Pisang kepok mengandung kalium yang paling tinggi dibandingkan dengan pisang jenis lain. Oleh karena itu, baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Pengolahannya tidak menggunakan gram sehingga ratio Na : K dapat dipertahankan.

Pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di indonesia, bahkan saking mudahnya ditemukan banyak banyak dari kita yang sering mengabaikannya. Perlu anda ketahui di berbagai negara ternyata pisang sangat sulit untuk ditemui meskipun banyak sekali orang di negara itu yang mencarinya karena mereka tahu akan manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh jika sering mengkonsumsinya.

Read more: http://tanyajawabsemua.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-tombol-like-facebook-di.html#ixzz2IpPayAJm

Goa Jomblang

Jogja punya Goa Jomblang . Tempatmu bisa menilik setitik cahaya surga walaupun masih jadi manusia.

Kalau kamu tertarik dengan wisata goa, kamu gak boleh melewatkan Goa Jomblang. Goa yang terletak di perbukitan karst Gunung Kidul ini merupakan goa vertikal yang menyimpan keunikan yang gak biasa. Untuk mencapai dasar goa kamu harus menggunakan peralatan khusus yang standar keamanannya terjaga dan didampingi oleh pemandu. Biaya wisata ke Goa Jomblang cukup mahal, sekitar Rp 450.000,00 untuk 2 orang.

Bagi yang enggan mengeluarkan uang lebih untuk menyewa alat atau sudah punya alat sendiri, ada baiknya kamu melancarkan teknik single rope dulu sebelum berkunjung ke sini. Sebab turunan yang harus kamu lalui untuk masuk ke gua cukup ekstrim.

Waktu yang paling baik untuk mengunjungi goa ini adalah sekitar pukul 10.00-12.00, karena posisi matahari sedang tinggi sehingga kamu bisa melihat ‘cahaya surga’. Di dalam goa ini juga terdapat hutan purba yang memiliki vegetasi unik. Keindahan goa ini dijamin bikin kamu terkagum-kagum. Cuma di Goa Jomblang kamu bisa merasakan sekelumit sensasi surga walau masih berstatus sebagai manusia.

Read more: http://tanyajawabsemua.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-tombol-like-facebook-di.html#ixzz2IpPayAJm

Rafting di Sungai Progo Atas (Jogja Magelang)

Add caption

Inilah kegiatan arung jeram yang sangat menarik di Magelang. Sungai Progo Atas terletak di Perumahan Griya Tok Songo, Kota Magelang. Sungai Progo atas memilik aliran sepanjang 12 kilometer, durasi waktu selama melakukan arung jeram di sungai ini adalah sekitar 2,5 hingga 3 jam.

Arung jeram sungai Progo terbagi atas beberapa rute, yaitu arung jeram sungai Progo Hulu, arung jeram sungai Progo Atas, dan arung jeram Sungai Progo Bawah. Sungai Progo Hulu dan sungai Progo Atas berada di wilayah Magelang, sementara Sungai Progo Bawah berada di kabupaten Kulon Progo, Jogjakarta. Bagi Anda yang menyukai tantangan air, Anda dapat menjajal Sungai Progo ini dan menaklukkannya.

Read more: http://tanyajawabsemua.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-tombol-like-facebook-di.html#ixzz2IpPayAJm