Resep Pisang Panggang Saus Kurma

cara membuat pisang panggang saus kurma

Bahan:

1.       2 buah pisang kepok yang sudah di kupas

2.       50 gram kurma

3.       Minyak untuk mengoles secukupnya

4.       Air secukupnya

Cara membuat:

1.       Panggang pisang, letakan pada piring saji.

2.       Blender kurma dengan air hingga halus. Panaskan hingga mengental.

3.       Sajikan pisang dengan saus kurma.

Nilai Energi & Zat Gizi

Zat Gizi	Nilai
Energi	255,3 kkl
Protein	2,3 g
Lemak	0,4 g
Karbohidrat	68,0 g
Natrium	10,5 mg
Rasio Na : K	1 : 77
Kalium	810,0 mg
Kalsium	25,0 mg
Magnesium	47,5 mg

Kelebihan :

Pisang yang digunakan adalah pisang kepok karena kandungan kaliumnya yang paling tinggi dibandingkan dengan jenis pisang lain. Baik di konsumsi oleh penderita hipertensi dan dalam pengolahannya juga tidak menggunakan garam sehingga ratio Na : K dapat ipertahankan.

Read more: http://tanyajawabsemua.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-tombol-like-facebook-di.html#ixzz2IpPayAJm